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  • [塑身减肥] 9个经典动作,给腹部美美容,坚持40天,小肚子神奇地消失了 日期:2018-06-30 20:00:06

    等了一年的夏季终于来报到了 从年后就开始减肥的朋友,如果你选择了正确的方法,并且坚持了下来 时间一定会给了你美丽的答案 当然,想要拥有平坦的腹部露出迷人的马甲线,当然需要把体脂降下来 减肥初期,选择温和有有氧+饮食的方法,在坚持一段时间以后效果...

  • [塑身减肥] 微胖女生的减肥方法,离性感就差这几步,赶紧来看看吧! 日期:2018-06-30 20:00:05

    很多人减肥其实并不是因为胖到自己都无法忍受,而是属于微胖型,希望让自己的身材更好看一点,微胖女生的减肥方法有哪些呢?在此,小编告诉你微胖体型怎么减肥,你离性感其实就差这几步,赶紧来看看吧! 一、微胖的标准 BMI指数根据不同国家,不同人种也有所...

  • [塑身减肥] 减肥励志语录 减肥励志语 减肥励志图片 日期:2018-06-30 17:00:04

    1、要么瘦,要么死。 2、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑! 3、你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃! 4、你吃过的量,称会帮你称着 5、一个人连自己食欲都控制不住,还跟咸鱼有什么区别? 6、胖子没资格吃!等瘦了再说。 7、一个女人如果连自己的体重...

  • [塑身减肥] 致想减肥的人:吃这1个东西没用,还会伤害身体! 日期:2018-06-29 23:00:05

    你可能没空跑步健身,但每天都会走来走去。一天下来,看到手机上的统计,步数越多,越有成就感。 其实,与步数相比,更重要的是养成良好的走路习惯。今天介绍的几个小技巧,可以有效帮助你“边走边瘦”! 注意走路姿势 走路的姿势非常重要,它能让你又瘦又美...

  • [塑身减肥] 日本疯传的饮食减肥法,把饮食控制在8小时内,吃什么都可以瘦? 日期:2018-06-29 23:00:05

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  • [塑身减肥] 想减肥,这套科学“运动”最有效! 日期:2018-06-29 20:00:05

    该文为原创作品,抄袭视侵权举报 正所谓五月不开始减肥,六月就开始徒伤悲、七月继续徒伤悲、八月还是徒伤悲。 夏天也是一个很暴露身材的季节,眼看别人一到夏天就各种露,而你却只能穿着宽大的T恤?许多小伙伴以及开启了减肥的道路,而你却还瘫在床上、沙发...

  • [塑身减肥] 孙俪又用独家秘笈帮一位明星好友减重30斤,她简直是减肥界的教母 日期:2018-06-29 20:00:04

    还记得之前孙俪晒过她的助理减肥成果吗? 一年减去65斤,从一个原来裤子都要穿男士xl号的女汉子, 变成了对镜梳妆的软妹, 并且还借着娘娘的吉言,很快就碰上对的人结婚生子。 昨天,孙俪再次在微博上晒出了她身边了另一个成功案例:“我的好朋友@王玉小草 ,...

  • [塑身减肥] 吃这么多,还能减肥?——食物与热量的一些事 日期:2018-06-29 17:00:04

    上一篇文章早餐中加入一根比较大的玉米棒子,有些小仙女觉得这个碳水化合物是不是太高了一点啊,而且手动算热量好像并不是像我说的只有1200kcal啊,明明要比1200kcal多嘛。 所以我专门用一篇文章谈一谈每天食物热量是怎么计算的,为什么不同的人算出来会有不...

  • [塑身减肥] 生理期能不能减肥?这5件事做对了也能瘦 日期:2018-06-29 10:46:17

    变瘦变美不焦虑,点击关注我 自从和大家并肩走在减重路上,后台经常有姑娘问,生理期能不能按照布鲁克林21天减重食谱来吃?要不要恢复正常的饮食? 话说,生理期对女性很重要,就算不减重,大家也会特别关注啥能吃啥不能吃。 其实哈,东西方的风俗和习惯差异...

  • [塑身减肥] 跟胖相比,累点算什么!6件小事是减肥“神助攻” 日期:2018-06-29 10:46:15

    看着别人穿的那么少,身材那么好,心里肯定有说不出的难过,但是有什么办法呢,人家为了瘦努力了,你呢,健身就喊累,谁能救得了你,其实跟胖下去相比,健身累算什么,趁着夏日赶紧动起来。 多喝水 多喝水才是明智的选择。多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代...

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