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  • [塑身减肥] 低碳饮食和低脂饮食,哪个瘦身更有效?</div><div class=\"auth 日期:2019-07-01 11:00:35

    文 / 中国注册营养师郑飞飞 编 / 赵亚楠 【搜狐健康】在要秀身材的夏天,减肥成了头等大事。很多人苦苦寻求快速见效的瘦身方法,开始尝试极端减肥法,比如 “低碳水饮食”和“低脂饮食”。那么这两种“备受追捧”的饮食,哪一种瘦身更有效果呢? 科学界怎么...

  • [塑身减肥] 身上的赘肉开始让衣服紧绷了,4个踏板训练动作飙汗燃烧燃脂瘦身 日期:2019-07-01 11:00:33

    踏板是我们在健身房里经常使用的一种健身器械,不过我们经常是在大操厅跳踏板操或者上杠铃操的时候使用它,其实我们也可以在私教区单独把踏板拿出来,作为你健身的一种工具来使用。 踏板可以为你提供一个高度落差,也可以为你提供一个训练的支撑物,可以为你...

  • [塑身减肥] 分享一些不需要去健身房便能愉快瘦身的方法,一起来学吧 日期:2019-07-01 11:00:31

    夏天已经来了,你是不是很期待呢?你终于可以穿上喜欢的比基尼了。可是当我们开始脱下厚重的外套,穿上清凉的夏日装扮时,你却发现你最喜欢的比基尼,它变小了。这时的你是不是慌了?想赶紧去健身房办个卡?相信有很多小伙伴会选择去健身房。但除了健身房,...

  • [塑身减肥] 减肥了解下,这几个动作助你恢复好身材,摆脱臃肿身材 日期:2019-07-01 11:00:28

    在我们看来,减肥确实是一件让很多胖子都头疼的事,明明每天都坚持运动了,每周也准时上健身房打卡了,可身上的脂肪就是掉不下来呀!而有些人为了减肥会主动的减少大量食物的摄入,他们认为少吃多运动这大概是最便捷的方法了。不过减肥就要达到效果,至少是...

  • [塑身减肥] 41岁袁泉减肥方法,暴瘦30斤,方法其实很简单</div><div class=\ 日期:2019-07-01 11:00:24

    很多人认为岁月是女人最大的敌人,但是我们现在不能这样想了,许多上了年纪的女明星到现在也还有着不俗的颜值和完美的身材,比如说袁泉。 自从《我的前半生》热播以来,袁泉就成为了很多人心目中的榜样。想着如果能有她一半的气质的话,大概就是做梦都会笑醒...

  • [塑身减肥] 逆袭女神的减肥秘诀:从60岁重新瘦回40岁</div><div class=\"au 日期:2019-06-30 11:00:30

    本文由FitEmpire健身领域原创,未经授权转载健身领域有权追究法律责任。 ?又到了露胳膊露腿的季节 减肥 老早就被广大爱美人士提上了日程 提到减肥,多数懒人想到的就是「节食」 我依然是很是反对这种做法的! 想要减肥,要我说还是那个简单的 公式 : (生活...

  • [塑身减肥] 佘诗曼,瘦20斤,“4个方法”打造360°无死角冻龄身材 日期:2019-06-30 11:00:27

    佘诗曼 在出演了《延禧攻略》之后,又从新回到了大家的视野里,虽然这时候的佘诗曼已经四十多岁了,但是依然凭借漂亮的颜值和高超的演技再次爆红。 作为“TVB最后一个花旦”,1997年参加港姐选美比赛,获得了季军。但是因为冠军和亚军都不愿意从事演戏,最终...

  • [塑身减肥] 怎么样瘦身效率更好,别错过这3种方法,帮你改善新陈代谢</div>< 日期:2019-06-30 11:00:26

    随着生活质量的提高,许多人都患有肥胖症,所以减肥已经成为大多数人生活中的一种习惯了。如果你想减肥,平时的锻炼是必要的,同时,你还需要非常注意饮食。为什么减肥期间的训练都一样,但有些人训练效果好,而另一些人训练效果差?造成这种原因的因素有很...

  • [塑身减肥] 45岁中年李阿姨瘦身31斤没节食,方法一点不难,谁用都能行 日期:2019-06-30 11:00:24

    李阿姨今年45岁,已经是一个中年女人了,她是我的好邻居,也可以说是我的好朋友。我比她小十岁,所以我们之间很好沟通,关键是李阿姨这个人思想一点都不古板,反而非常的开放,我们经常在一起讨论如何打扮自己,如何保持身材,如何让自己更漂亮等等话题。而...

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