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  • [塑身减肥] 2位胖妞的健身励志,减掉100多斤赘肉,健身让她俩大变样 日期:2018-06-01 20:00:04

    健身圈是很多胖子的聚集地,为了变瘦他们做出了同一个选择——健身。通过健身,很多胖子成功减肥,甚至获得重生。下面两位胖妞就通过健身逆袭成为人生赢家。 她叫巴尔沃萨,是个不折不扣的胖妞,体重高达280斤。因为体型的原因,她从来都和漂亮两个字绝缘,...

  • [塑身减肥] 想减肥但不知道怎么减?试试这份初学者瘦身法! 日期:2018-06-01 17:00:04

    想减肥但不知道怎么减? 试试这份为你指点迷津的初学者瘦身法, 告诉你减肥应该怎么减, 从哪些方面下手! 1.科学安排一日三餐 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。 早餐:人体能量消耗最大的时间是在上午。如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠...

  • [塑身减肥] 减肥不能吃高热量垃圾食品?错错错! 日期:2018-05-31 23:00:04

    大家好,我是康康,薄荷情绪性暴食训练营负责人。我在工作中,经常遇到有这种情绪的妹子: 忍不住要吃炸鸡汉堡、路边摊小吃、火锅串串之类的“高热量垃圾食品”,吃完又非常愧疚、自责,负面情绪爆棚。 当我问她们为什么会有这种情绪时,得到的答案基本是:...

  • [塑身减肥] 控制不了体重怎么控制人生!但减肥太狠容易得病,赠您穴位减肥法 日期:2018-05-31 20:00:04

    有这么一个故事,24岁女生小胡身高158cm体重却有70kg!打算5月底完婚,但因为女孩子这一陋习,致使婚礼不得不延期。 近段时间,小胡不断出现拉黑色大便的情况,严重时候还有便血,不久后便感觉胃部不舒服,呕吐,不得不送往医院。做了胃镜检查后,医生发现其...

  • [塑身减肥] 你一定不知道高效的减肥方法,只要五分钟,让你瘦不停! 日期:2018-05-31 17:00:04

    快速高效的减肥运动! 运动前做热身运动的好处: 1. 热身运动能够提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不容易被拉伤; 2. 热身运动能够加快运动肌肉中的血液流动速度,提高肌肉摄取氧气和营养成分的能力,并将人体的代谢物排出体外; 3. 热身运动让你在心理上...

  • [塑身减肥] 60条减肥秘籍,送给想瘦的你 日期:2018-05-30 23:00:04

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  • [塑身减肥] 易胖体质怎么减肥 6个方法教你轻松瘦下来 日期:2018-05-30 20:00:04

    易胖体质怎么减肥,在如今以瘦为美的年代,很多人对于自己肥胖的身材都感到烦恼,其实对于自己的易胖体质也不是没有办法解决,只要养成正确的习惯,做正确的运动,你也可以轻松瘦下来。 易胖体质怎么减肥 吃饭速度要慢下来 吃饭吃太快,你的胃也受不了。吃饭...

  • [塑身减肥] 减肥每天多吃它刮油,一月体重直线下降 日期:2018-05-30 17:00:05

    相信大部分人减肥久减不下,大多是说得多而做得少,减肥虽然不易,但用对方法就能快速又轻松的瘦身。 最好的减肥方法就是从生活中的小事做起,比如多喝水少喝饮料,多吃蔬菜水果少吃高脂肪高热量的食物,饭后散步靠墙站,多走路少坐车等,生活中做好这些小细...

  • [塑身减肥] 又到减肥高峰期,如果你经常用这3种方式减肥,身体早晚会垮掉 日期:2018-05-29 23:00:06

    每年的夏天是人们兴致勃勃的减肥好时候,当然,这其中不乏有一些爱美的女性,为了让别人看起来不再那么臃肿,利用一些快速的减肥方式来达到最终的目的。就比如说以下这3种错误方式,很多女性都没少做,最后造成的结果反而是身体健康越来越差。 短时间内晚上都...

  • [塑身减肥] 关于减肥的这一点,千万别再继续错下去了! 日期:2018-05-29 20:00:05

    很多童鞋们还有二十几天就要高考了。在繁重的学习之余,也开始盘算这如何以 全新的面貌 迎接大学生活,比如带个隐形眼镜,剪个时尚的发型,买几套心仪的衣服…当然,最重要的还是—— 拥有一个苗条的好身材! 人们对于 “瘦” 的追求从来都没有停止过,类似于...

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