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  • [塑身减肥] 大连33岁汪女士爆出瘦身31斤的方法,无需节食,不运动也行 日期:2019-07-05 11:00:29

    我和老公都是大学本科学历,毕业之后回到大连老家就被双方父母催着结婚,我们并不想太早要孩子,两个人现在还不稳定,不能提供更好的条件,所以商量好无论谁说什么都坚定晚几年再要。通过几年的努力两个人终于有了一些积蓄,我汪女士在33岁年怀了可爱的宝宝...

  • [塑身减肥] 胖子不能吃东西吗?3个错误的瘦身理念,你还在轻信吗 日期:2019-07-05 11:00:27

    现在很多爱美的女士把瘦身减肥当做一种时尚,一味地狂热追求苗条的身材,不惜对自己大动干戈,有的人利用节食的方法,还有的人让自己疯狂的运动,这简直就是对自己的折磨,一般人根本禁受不住这些错误的瘦身方式,时间一长会给身体带来健康隐患,有的因此患...

  • [塑身减肥] 真正硬核的减肥法其实很轻松,BBC瘦身纪录片启示</div><div clas 日期:2019-07-05 11:00:22

    作者:庆哥 说到减肥,不少姑娘都曾为此发过毒誓:要么瘦,要么死。 无论怎么振振有词,被击垮的人何其多。据统计,在茫茫的减肥人海里,只有10%的人瘦身成功,而剩下90%的人就像西西弗斯推石头一样,重新开始了一次又一次。 之前有网友调侃自己说,我从小就...

  • [塑身减肥] 最适合减肥的8种主食 帮你吃出好身材 日期:2019-07-05 11:00:19

    来源:羊城晚报 总有些食物是吃了不那么容易胖的,比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低……广州体育学院运动医学教研室高级运动营养师王姝玉给大家介绍10种适合减肥、营养还特别丰富的主食。 第1名:莲藕 藕其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多,...

  • [塑身减肥] 不想“体重”往上升,可常食以下食物,减肥瘦身,排毒养颜,试试 日期:2019-07-04 11:00:27

    玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。 由于人们生活水平不断提高,大量地摄取鱼,肉,甜食等不宜消化食物,再加上缺乏锻炼,导致很多人都会有...

  • [塑身减肥] 减肥的时候,吃4种水果,既能排毒,还能瘦身和减少脂肪 日期:2019-07-04 11:00:25

    减肥其实是一件非常不容易的事情,有的人一直宣称要减肥,可是几个月甚至是一两年过去了,并没有什么效果。其实面对自己喜欢的东西,而不能去吃,那真是一件让人很不舒服的事情。只是减肥如果管不住自己的嘴的话,那就很有可能会无功而返了。平时尤其是在夏...

  • [塑身减肥] 夏天来了,女性不想长胖,可常食以下食物,减肥瘦身,越吃越瘦 日期:2019-07-04 11:00:24

    秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力,消除疲劳。 秋葵是低热量食物,长期食用既不会增加体重,还可降脂减肥,对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。 秋...

  • [塑身减肥] 瘦身很简单,但前提是你要懂得它 日期:2019-07-04 11:00:21

    一:来一杯咖啡 咖啡能够给锻炼过程中的各组织提供能量(耐力运动尤其受益),从而提高锻炼强度与燃脂水平。 二:节食不要太苛刻 如果你不是很肥胖或者超重很多,一位采取严格的节食方法,结果反而适得其反。相反,若是采取循序渐进的方法,对饮食方式做出适...

  • [塑身减肥] 想要轻松瘦身,坚持4种方法,培养易瘦体质 日期:2019-07-04 11:00:19

    你身边有没有这样的人,经常看到她到处吃喝,但身材还是很好,这样苗条的身材是否让你嫉妒呢?事实上,这些都是幻觉,他们生活中都有一些自己的好习惯,只是你没有看到她们的努力。 只要你坚持这四种方法,就能让你养成一种“易瘦体质”,能降低你的体脂率。...

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