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  • [塑身减肥] 不节食、不吃药,2个月内减重32斤!她用亲身经历教你吃好喝好, 日期:2019-07-07 11:00:32

    21世纪经济报道 你曾为减肥做过怎样的努力? 节食? 饿得头晕眼花,瘦得快,可是 反弹更快! 吃水煮餐? 白水煮青菜、白水鸡胸肉,清汤寡淡、难吃, 多嚼一口都心累! 运动? 办健身卡,有时候实在太忙, 没法持续! 吃减肥药甚至泻药? 伤身,还反弹, 整个...

  • [塑身减肥] 哪些食物清肠又减肥?这3款食物帮你排宿便 日期:2019-07-07 11:00:30

    不同的食物给身体带来的营养价值不同,不仅能为身体补充营养,同时也达到一定的保健和养生功效,只要选对食物能帮助清除肠道里面的垃圾,同时达到了减肥瘦身效果。 哪些食物清肠又减肥? 1、海藻类食物 每天摄入200克左右海藻类食物,海藻类食物里面有一种黏...

  • [塑身减肥] 28天瘦身食谱,跟着吃就能健康瘦 日期:2019-07-07 11:00:28

    有很多减肥的朋友,对于每天吃什么而发愁,不知道如何选择,这也导致在选择食物上处于被动状态,让减肥计划处于一种尴尬局面,看其它的减肥朋友晒朋友圈今天早餐吃什么,午餐吃什么,晚餐吃什么,自己一脸无奈,为什么别人知道怎么吃,而且吃的又有营养又能...

  • [塑身减肥] 减肥期间,早中晚坚持“二不要”,让你瘦得不要不要的 日期:2019-07-07 11:00:26

    生活的习惯让你铸造了现在的身材,无论你是满意或不满意,习惯的好坏都会体现在你身上的每一寸,有的人会说,我很努力健身,也很努力控制饮食,但是身材还是很差,这不是老天对你不公平,而是你真的做的不够好,只是自己感动了自己罢了。 不管你以前怎么做,...

  • [塑身减肥] 减肥成功最怕肥胖纹,网友瘦身20公斤饮食+运动分享</div><div cl 日期:2019-07-07 11:00:23

    每到夏天好想去海边,穿上性感的比基尼,拍拍美照,但是身体的油脂还没有减去,减肥后来留下了肥胖纹好烦恼,该怎么办呢?一名网友在一年之中,成功瘦下20公斤,透过尝试网路江湖上各种方法,成功瘦身,就连马甲线也都出来了!而且减肥的人最害怕的肥胖纹竟...

  • [塑身减肥] 为什么别指望靠运动减肥?因为减肥的秘密在……</div><div class 日期:2019-07-06 11:00:43

    因为减肥的秘密在厨房而不是健身房。 夏天到了,最流行的志向,一个是要减肥,一个是多读书。几乎全世界都这样。 “从长远来看,如果你想要成功地减肥,控制饮食远比锻炼更重要 。没有比这个更实在的大实话了。” 营养学家和美国CNN撰稿人Lisa Drayer说:“...

  • [塑身减肥] 体重忽上忽下?其实是它在作怪,学会正确方法才能帮你瘦身成功 < 日期:2019-07-06 11:00:39

    多吃一口体重就控制不住? 很多人一想要减肥就开始节食,今天节食明天就能看到效果。然而不是饿几天体重不掉了,就是稍微多吃几口体重就反弹回来。很多人把这归结为没有毅力,认为自己能坚持住不吃饭就一定能减肥成功,然而事实真的是这样吗? 其实, 体重快...

  • [塑身减肥] 想要成功瘦身,只需掌握这 6 点 日期:2019-07-06 11:00:36

    提高减肥效果的6个方法 夏天将至,又到了晒身材季节。 减肥在这个时候永远都是最热门的话题。 在减脂的道路上你是不是经历了诸多坎坷? 每天在为自己飘忽不定的体重烦恼? 累得像狗一样的运动健身节食,看见想吃的食物却不能吃。 经历了这些之后却发现减脂效...

  • [塑身减肥] 4个月减肥30斤,我的方法经验和教训总结 日期:2019-07-06 11:00:30

    本文由什么值得买用户原创: 九歌天下 生命不止,减肥不息! 本篇共分为6部分,有特殊需要的可以直接跳转 : Part1. 减肥30斤前后对比: 同一件衣服的对比照;各体重阶段实拍;减肥带给我的好处 Part2. 减肥前,我身体情况介绍 :身高、体重最低值和最高值、...

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