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  • [塑身减肥] 夏日减肥大作战!瘦身成功的人,都不吃这4种早餐! 日期:2019-05-10 08:01:13

    相信大多数吃货朋友们都听说过一句话,那就是“一日之计在于晨”,其实早餐也是如此啦。下面这几种堪比“喝油”的早餐,想减肥的朋友,千万不能多吃! 1、香蕉 很多人都觉得香蕉能够减肥,而且早上吃香蕉能够通便,解决便秘的问题,从而达到一个减肥的效果。...

  • [塑身减肥] 走路也能减肥,就算再懒,也能走着走着就瘦了 日期:2019-05-10 08:01:11

    人是喜欢偷懒的动物。尽管许多人都有着减肥成功,塑造完美体形的远大理想,但实践起来总是三天打鱼,两天晒网。 于是市面上出来了许多针对懒人减肥的产品,比如那种据说抖抖腰就能甩肉的机器。 是否真的有效不知道,但是针对懒惰的胖子,这里推荐真正有效而...

  • [塑身减肥] 5月,减肥“冲刺期”,吃饭前记住“这3句话”,吃多也不怕胖! 日期:2019-05-09 08:01:44

    5月了,已经5月了,时间过得可真快,酷夏来临前的最后一个月啦!小仙女们准备好仙气十足的连衣裙了吗?最重要的是您有没有瘦身成功?如果您还在减肥瘦身的路上,也不用担心:5月,减肥“冲刺期”,吃饭前记...

  • [塑身减肥] 想长寿要会吃,推荐3种降压菜,降压减脂,排毒减肥,营养丰富 日期:2019-05-09 08:01:43

    1.西兰花 西兰花是大家常吃的一种蔬菜,它口感清爽美,炒炒吃或者直接水煮西兰花蘸酱吃。西兰花中提取的萝卜子素能提高人体酶的活性,是美白线的话,还能够排毒减肥,美白肌肤的作用;西兰花含有丰富的类黄酮,能降低血液的粘稠度,预防心脑血管疾病,增强抵...

  • [塑身减肥] 减肥无路,瘦身无门?不存在的!我们一起消灭“脂老虎”! 日期:2019-05-09 08:01:42

    肥肉悄无声息地长 夏季猝不及防地来 感受着一路飙升的气温 摸着肚子上层层叠叠的肥肉 却还在惦记着是该去撸串,还是涮火锅? 是要搓把小龙虾,还是来碗甜蜜蜜的冰沙? 或是秉着“阿弥陀佛,天下美食皆可盘” 盘完东家盘西家的你 良心不会痛咩? 反正小编我的...

  • [塑身减肥] 从哪一刻起,你终于觉得自己需要减肥了? 日期:2019-05-09 08:01:41

    之前们做了一个话题征集的活动。 问大家觉得是 哪一刻 觉得自己需要减肥了? 以下是一部分我征集到的心得,给大家分享一下。 1.看到体重数字 2.穷了 3.旗袍变紧了 4.胖到180斤了 5.发现自己过劳肥了 6.换了镜子zhih 7.被二胎了 8.裤子塞不进去了 9.亲戚说我...

  • [塑身减肥] 张含韵为减肥费尽心思,瘦身成功晒近照,这不是下个赵丽颖? 日期:2019-05-09 08:01:40

    随着近年来各种音乐类选秀节目的兴起也是为娱乐圈中增添了不少的新生力量,而对于很多当年参加选秀的“老人们”来说,其中很多人也是渐渐成为了圈内极具代表性的明星,像李宇春、张靓颖、周笔畅就是其中超有存在感的人,而今天小优要介绍张含韵同样也是如此的...

  • [塑身减肥] 夏天想减肥瘦身,可常食此物,刮脂减肥,美容润肤,女性可试试 日期:2019-05-09 08:01:39

    冬瓜可谓全身都是宝。冬瓜皮熬水,也是有利于人体消肿以及解暑。冬瓜的籽有清肺以及排脓的效果。夏天的时候,熬点冬瓜水,确实是非常不错的选择。冬瓜除了有缓解水肿,还有缓解咳嗽问题。对于喜欢喝酒的人,适量饮用冬瓜水,也是能够解酒毒的。 1、减肥瘦身...

  • [塑身减肥] 大姨妈期间是“减肥黄金期”?一文告诉你答案 日期:2019-05-09 08:01:38

    网友有问:朋友跟我说,大姨妈期间,人的新陈代谢加快,怎么吃都不会胖。并且,这期间正常饮食,还会瘦上几斤,这是真的吗? 大姨妈期间变瘦,只是错觉 事实上,大姨妈期间并不会变瘦,变瘦只是由于月经过后,身体“消肿”了。 因为在来月经的前一段时间,女...

  • [塑身减肥] 运动减肥,其实增加了减肥难度 日期:2019-05-09 08:01:16

    减肥不但让人看着精神,而且确实可以全面降低各种患病的风险。这节答疑我从误区的角度说说减肥。 第一个误区:减肥靠锻炼、靠运动 如果只从实际生活的减肥效果看,增加运动量来减肥效果是最差的 ,因为运动耗能特别慢,可是运动之后,我们马上又都想吃饭,基...

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