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  • [塑身减肥] 28天瘦身食谱(第贰拾肆天),继续燃烧脂肪,体重阶梯的掉! 日期:2019-08-01 11:00:28

    今天是28天瘦身食谱第贰拾肆天,继续燃烧脂肪,体重阶梯的掉!夏季炎热的天气,爱美的美女们早已换上了各种飘逸的漂亮衣服,为烦热的夏季带来了一道道亮丽的风景线。作为胖子的你是不是也想这样穿衣搭配,现实的你对着镜子看到自己一身的赘肉,顿时又感到实...

  • [塑身减肥] 细数减肥四大“昏招”,你用过哪个? 日期:2019-08-01 11:00:25

    说到减肥,那可是万千女性的一项终身事业,有句话说得好:“女人的衣橱里永远少一件衣服,女人的身体上永远多一两肉。”不过,在这个人以瘦为美的时代要忍住各种美食的诱惑来完成减肥确实挺难的!为此有些人可以说是非常拼了,于是也就催生了各种减肥方法层出...

  • [塑身减肥] 这菜是“女人的加油站”,隔三差五吃1次,补血养颜,减肥瘦身</d 日期:2019-08-01 11:00:21

    这菜是“女人的加油站”,隔三差五吃1次,补血养颜,减肥瘦身!女人一旦过了40就会老的很快,因为经期不协调,会导致很多不好的事情发生,比如很容易生气,严重一点的就更年期来临。那女人的加油站,到底是什么呢?它就是菠菜,菠菜的营养价值很高,菠菜含有...

  • [塑身减肥] 夏天到了,冬瓜和以下食物一起搭配,清热解毒,减肥瘦身,了解下 日期:2019-08-01 11:00:18

    夏天到了,冬瓜和以下食物一起搭配,清热解毒,减肥瘦身,了解下 我们都知道冬瓜的含糖量很低,水分充足,多吃冬瓜不仅不会发胖,还能有效的去除体内的脂肪,是很不错的减肥食材。冬瓜的功效与作用还不仅局限于此, 在夏天冬瓜可以消渴、解毒;对老人,冬瓜...

  • [塑身减肥] 减肥第一步,排清宿便,选对食物给肠子洗洗澡,体重下降或很容易 日期:2019-08-01 11:00:15

    三伏天的到来,让很多人食欲都下降了许多,这个时候正是减肥的最好时机。我们都知道想要减肥,那么就必须要管住嘴,迈开腿,一些女性总是嘴里喊着要减肥,但是却从来不行动,那么肯定是瘦不下来的。但是有的人为了减肥,完全的不吃饭,对身体伤害也是极大的...

  • [塑身减肥] 抓住一天中最佳的燃脂时间,加速燃烧脂肪,减肥或许不是什么难事 日期:2019-07-31 11:00:22

    想让身材变得非常的完美,一定要记得抓住一些燃烧脂肪的时间,就可以尽快的去加速燃烧身体的脂肪减肥,其实并不是特别困难的一件事情,只要管住自己的嘴巴,然后每天坚持做运动就可以让身材变得非常的完美,就可以达到减肥的效果了。 一天中哪些时间点是最佳...

  • [塑身减肥] 8个最容易做错的健身动作,千万别做“无脑训练”</div><div clas 日期:2019-07-31 11:00:18

    1.直臂下拉 动作分析: 1. 脊柱在中立位,耳肩髋位于一条直线 2. 沉肩收腹、背部绷紧成一稳定平面,但不用夹紧肩胛骨 3. 肘关节角度不变,做弧线的下拉动作 2.哑铃单臂划船 动作分析: 1. 脊柱保持中立位,耳肩髋在一条直线,髋部始终朝向正前方 2. 肩膀下沉...

  • [塑身减肥] 如何才能瘦身成功?医生透露:这5种类型肥胖,可用中医方法 日期:2019-07-31 11:00:16

    人们都说减肥成功后相当于饮食整容,很多女性因为身体肥胖而烦恼,中医认为肥胖是气虚的表现,减肥主要以补气为主,中医减肥需要遵循一定的法则,让人们轻松瘦下来。 这5种类型的肥胖,采取中医减肥效果好! 1、清除大腿赘肉 大腿赘肉比较多的人群可以使用手...

  • [塑身减肥] 减肥好比弹力球,减下去又弹回来?,或许跟这5个饮食习惯有关</d 日期:2019-07-31 11:00:14

    减肥好比弹力球,减下去又弹回来?,或许跟这5个饮食习惯有关 好不容易减下去,隔两天又会胖回来?看来,脂肪已经缠上你了,变成了赶都赶不走的梦魇。我们在抱怨的同时,是否该好好审视一下自己的生活习惯,是脂肪太过“狡猾”,还是我们给了它可乘之机呢?...

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