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  • [养生保健] 冬季养生保健小知识!这些你都做到了吗?寻医问药 日期:2020-01-16 23:02:29

    冬季应该避寒就温,在室内的温度适中。注意身体的保暖,那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多,不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗? 1、早睡迟起 《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起,必待日光”,意思是说在冬季应该早睡晚起,等太阳出来...

  • [养生保健] 经络通畅,百病不生,常按五个神奇穴位,可用养生保健养生辞典 日期:2020-01-14 23:02:19

    经络遍布人体全身,几乎每条经络上都有至少一个穴位。中医认为,一些穴位不仅对治疗小病小痛有很好的效果,长时间坚持按摩也有养生保健的作用。全身经络通畅时,会感觉神清气爽,几乎不会生什么病,如果经络有堵塞,就会感觉身体不舒服,例如头晕脑胀,全身...

  • [养生保健] 普及中医养生保健知识,九江市中医医院杏林养生保健大讲堂开讲啦 日期:2020-01-14 23:02:17

    2020年1月7日,为普及中医养生保健知识,九江市中医医院在南院治未病中心举办首期“杏林养生保健大讲堂”。讲座由南院门诊部护士长王雅静主持,主讲人为风湿病科主任万剑斌和骨伤科护师彭燕琴,医院职工、部分患者及家属和中医药文化爱好者共计30余人聆听讲...

  • [养生保健] 冬季老年人养生保健知识齐鲁壹点 日期:2020-01-14 23:02:13

    对于老人来说,冬季养生尤其重要,冬季对老年人应给予更多的关照。 一、增强抗寒能力 老年人应具备适应寒冷的能力,每天要坚持用冷水洗脸、搓脸并搓洗四肢;平日要注意保暖,但不要太捂;室内要开窗通风,温度要恒定、适当,老年人血液循环较差,若室温过低,老...

  • [养生保健] 清早一杯白开水,养生保健好处多王忠主任 日期:2020-01-13 23:03:03

    现代人越来越注重养生保健了,很多人都明白早晨空腹喝一杯白开水的重要性。确实如此,早晨起床之后空腹喝一杯白开水,能够起到养生保健的功效,而且能够防治疾病,下面我们就具体来了解一下。 那么早晨喝一杯白开水到底有哪些好处呢? 好处1、给身体补充水分...

  • [养生保健] 大雪来了!保健养生这样做胡博士说中医 日期:2020-01-06 23:03:09

    大雪 宋 鲁交 万象晓一色,皓然天地中。 楚山云母障,汉殿水精宫。 远近梅花信,高低柳絮风。 吟魂清不彻,和月上晴空。 大雪是农历二十四节气中的 第二十一个节气 冬季中的第三个节气 太阳黄经已达255度 大雪的到来 标志着仲冬时节正式开始 往后日子天气愈...

  • [养生保健] 养生保健干货:5种适合中老年人的滋补药酒配方和制法,男女都有 日期:2020-01-06 23:03:05

    敬告:国人历来有泡滋补药酒养生保健的传统,不过酒性大热,并不适合热性体质的人。一般滋补药酒多适用于气虚和阳虚,体质偏寒的人。这里养生虎为大家整理了5种滋补药酒配方。 人参枸杞酒 配料:人参20克,枸杞150克,大枣200克,熟地100克,冰糖200克,50度...

  • [养生保健] 云南顶级野生养生保健食材云林胖子 日期:2020-01-05 23:03:09

    一:松茸:有抗癌,抗辐射,强精补肾,抗衰老,强心补血,治糖尿病等功效,主要做法有茸松刺身,松茸炖鸡,松茸泡酒,烧烤等方法: 第二:黑(白)松露世界三大顶级食材之一别的地方不知道怎么吃,我喜欢松露炖鸡,大补呀: 三,野生天麻,天麻做法有很多,比如...

  • [养生保健] 关于冬季养生保健知识总结居利家养老网 日期:2020-01-05 23:03:06

    冬天是进补的季节,也是容易上火的季节,所以在冬天一定要注意一些生活方面的小常识,能够让自己的身体更健康。冬季精神应以宁静为本,食物应避寒取温,起居更适宜早睡晚起、避寒就暖,其实就是注重适当的运动锻炼和疾病的预防,这些都是从冬季养生学角度为...

  • [养生保健] 体寒体质怎么调理中医养生保健 日期:2020-01-04 23:03:00

    #健康科普大赛# 体寒体质在日常很常见,怕冷怕风,手脚冰凉,在冬天尤其明显,有什么方法可以逐渐改善么?体寒的体质如何保健养生呢? 体寒体质表现 体寒体质即所谓阳虚体质,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,机能减退或衰退,反应低下,代谢热量不足...

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