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治胃痛,养治结合才是不二法宝(内附治疗指南)

来源:网络 时间:2018-02-23 20:20点击:

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俗话说胃病“三分靠治,七分靠养”。虽然已经立春,但是气温还未转暖,正是肠胃养护的好时节,这是因为冬季来临后,春暖到来前,天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。为适应自然界由“夏长”到“冬收”的阴阳变化,人体之气血也随之内收。


冬春交替时,调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的肠胃。


大多数胃痛是由胃黏膜损伤造成的。胃黏膜是保护胃壁安全的一道天然屏障,在生理状况下,胃黏膜不断受到物理和化学因子的攻击,包括胃酸、幽门螺杆菌、药物、反流胆汁酸、刺激性食物等因素都会给胃黏膜造成伤害。当攻击因子太多太强时,胃黏膜会出现明显的损伤,从而引发胃痛。


除了正确用药,患者应及时调整生活方式,尽量避免烟酒、辛辣食物、浓茶咖啡等刺激因素,规律饮食、按顿吃饭,从根本上杜绝胃黏膜损伤引发胃痛的可能性。


避免胃痛侵扰,养治结合最重要


俗话说,十个胃病,九个胃寒,养胃一定要根据季节气候变化随时增减衣物,胃病的季节性、节律性都特别强,特别是在早晚温差大、“倒春寒”的时候更要警惕。


胃痛一般都是病程长,病人多脾胃虚弱,或虚中夹实。光治不养,虚弱的脾胃还是炎症连连,周而复始。对付胃痛,应贯彻四字方针——治养结合。


这是治疗胃痛的不二法宝。治胃病,首先可用疏肝和胃之法以治痛制酸;其次应养脾胃,要以健脾养胃固本之法贯穿全程,重用黄芪、党参等中药,从根本上改变脾胃功能。


尤其是对于有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,属于气虚、脾虚、血瘀证一类的病人,应按“健脾养胃、益胃生津”的主旨施加治疗。用黄芪、三七、红参、珍珠层粉、人工牛黄等中药补气健脾,宁心安神、行气活血,消炎生肌。如此,既能杀菌治胃炎,又从本质上健脾养胃,防治胃病发作。


胃部最怕四件事:


坐:刚吃完饭不适合马上做坐下来埋头工作,因为胃肠的消化需要足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,非常影响消化功能。


冷:胃,十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,尤其要注意养胃。胃痛,腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。


晚:食物从胃排空,进入小肠消化大约需要两个小时,晚饭吃的太晚会导致胃肠道没有时间消化,从而使消化功能出现异常。


多:吃的太慢会导致胃酸,胰液,胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管宜胰管等相等对狭窄,梗阻,造成消化功能紊乱。



防治胃痛,自己才是最好的医生


如前文所述,胃病需要“三分治七分养”,胃病怎样养?可以从保暖、饮食、忌嘴、静心、运动五个方面进行保养,长期坚持,加上系统的治疗,能有效防止胃病复发。


1
保暖养胃

秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;


2
饮食养胃

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;


3
忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;


4
静心养胃

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;


5
运动养胃

劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。


此外,保证充足的睡眠,对提高胃的抗病能力很有帮助。尤其对年轻人来说,睡觉一定别超过12点,因为人的生物钟一旦过了1个小时,用3个小时都补不回来。


(本文指导专家:北京协和医院消化内科李景南教授,首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任张声生)



(本文仅供专业人士参考)




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