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姚晨,不节食半月瘦身13斤,坦言:靠1个睡前习惯

来源:网络 时间:2019-06-16 11:00点击:

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要说到前段时间热播的家庭剧中关注度最高的一部,相信很多人都会想到《都挺好》吧!姚晨在这部剧中饰演的苏明玉也是获得了很多观众的关注和称赞,姚晨本来就是娱乐圈中的实力派演员,这次通过这部剧也是再次证明了自己的实力。随着这部剧的热播,姚晨的人气也是越来越高。


姚晨不仅人气高,长相漂亮,而且身材保持的也是十分的好,完全看不出来已经40岁了,相信很多女生在羡慕的同时也很好奇姚晨的减肥方法吧!姚晨前段时间在接受采访的时候就大方分享了自己的懒人减肥法,坦言不节食半月瘦身13斤,只因睡前坚持这个小习惯。话不多说,接下来就和小编一起来看看姚晨说的这个习惯是什么吧!


姚晨是一个很爱运动的女生,不管是在拍戏的片场还是在休息的时间里,姚晨经常都会抽出时间运动。姚晨称一开始自己是为了减肥去运动,不过久而久之自己坚持下来之后就觉得运动是一件很快乐的事情,不仅可以帮助自己有一个好的身材,还能提升自己的气质,保持一个好的状态,因此姚晨每天睡前都会坚持运动两小时,有的时候是跑步,有的时候是做仰卧起坐,根据自己当天的身体情况而定,不得不说姚晨真的是很让人佩服了。


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