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上海:56岁庞阿姨瘦身有方法,从128减到100,轻松容易没压力

来源:网络 时间:2019-06-16 11:00点击:

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我来自上海,今年56岁。退休以后我就闲了下来,不用为生计奔波,不用为事业操心,我每天需要做的也仅仅就是洗衣做饭,外加收拾家里的卫生。一直以来我保持着乐观的心态,总感觉自己是年轻的,但是近来叫我庞阿姨的人多了,我便有了不好的感觉,觉得自己步入老年的行列了。再看看镜子里臃肿的体型,我内心更加的失落、惆怅。


好身材能够让女人显得年轻,因为它能够让我们由内而外迸发出足够的气质,反之,我们将会失去这些。起初,我以为体型的变化影响的只是自己的形象,然而现实情况并非如此,首先是我的心态随之改变了,其次是我所处的环境受到了影响,身边的人对我没有了以往的热情和友善。出去逛街没有勇气,到楼下跳广场舞没有勇气,那段时间我都不怎么愿意出门了。


这样下去显然是不行的,逃避不是我处理问题的风格。所有问题的出现是因为我变胖了,所以说只要我瘦下来,那么问题都可以被解决,那一刻我有了减肥的想法。决定减肥之后,我并没有马上开始减肥,因为我不知道哪个方法可以让我瘦下来,可以让我瘦了之后不反弹。身边减肥的人挺多的,大家用的方法有节食减肥法、针灸减肥法、拔罐减肥法,但是据我观察用了这些方法的人都没有成功。


我们都知道方法不对努力白费,方法如果不具有可行性,那么是没有尝试的必要的。我把多余的时间用来寻找、衡量减肥的方法,在我看来找个好方法不容易,但是找到了之后减肥会变得很容易。最后,我得到了一位营养科医生的指导,用了饮食改变的方法瘦身成功了。这个方法是切实可行的,在减肥期间我将早晚饭换成一种特定的食品吃,只要这样就可以减肥了,中午的时候还是正常吃,然后去坚持就可以了。


整个减肥的过程是轻松而没有压力的,是在不知不觉中进行的,我每天该做什么还是做什么,生活没有因为减肥而受到影响。减肥的结果令我很满意,我从128斤瘦到了100斤,瘦了之后到现在都没有出现反弹的迹象。减肥一次就获得成功,是因为我用对了方法,方法容易,将早晚饭换成一种食品吃就行,吃的是食品,所以不会有副作用,重要的是减肥的结果很好。减肥是有益的,我拥有了苗条的身材、良好的体质、乐观的心态……



    
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